|
Подскажите как не разжиреть если двигаюсь мало, частичный разрыв связок( ещё впереди 3 месяца реабилитации.
|
1162 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 61,33g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: Самокат Ветчина из Индейки, Белый Хлеб, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Сыробогатов Гауда, Neocell Коллаген, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Белая Дача Капуста с Морковью, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самокат Ветчина из Индейки, Сыробогатов Гауда, Белый Хлеб, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|