RiverSong125 Günlüğü, 07 Nis 23

Merenda con mela verde e kiwi con jn pochino di yogurt bianco magro. Mh.

---

2117 kcal

Yağ: 68,67g | Prot: 112,53g | Karb: 256,18g.   Kahvaltı: Kiwi, Melinda Mela Red Delicious, Chiquita Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Semi di Chia. Öğle Yemeği: Santangelo Pizza al Formaggio, Tortano, Carote Bollite, Unes Patate Lesse, Delizie del Sole Orzo Perlato. Akşam Yemeği: Granarolo Mozzarella Light -37% Grassi, Conad I Cotti al Vapore Mais, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote Bollite, Patata Bollita, Casa Modena Teneroni , Orzo Perlato (Cotto). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Esselunga Mela Granny Smith, Eridania Eritritolo, Esselunga Mela Granny Smith, Sugarland Tronchetti di Liquirizia, Centrale del Latte di Roma Yogurt Zero Grassi. devamı için...

3871 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 23 saat ve 36 dakika, Uyku - 24 dakika. devamı için...