07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 80,62g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Кабачок, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Царь Лапша Домашняя, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута. Akşam Yemeği: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Голубика, Малина, Шоколадница Котлеты из Индейки на Пару, Магнит Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Глобус Майонез Провансаль, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|