07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 137,66g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Akşam Yemeği: Ебатон Протеиновое Печенье, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брынза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonochka01 Kilo Geçmişi
|