06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 99,41g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Pistazien. Öğle Yemeği: Pagen Gifflar Zimtröllchen, Green Cola Orange , Musclefood Beef Rump Steak. Akşam Yemeği: Rumpsteak, Weinschorle. Aperatifler/Diğer: Aldi Johannisbeersaft, Pagen Gifflar Zimtröllchen, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|