05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 101,31g | Karb: 222,30g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Arla Skyr, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Öğle Yemeği: Gemüse, Milsani Creme Fraiche, Tante Fanny Dinkel Pizzateig, Pagen Gifflar Zimtröllchen. Akşam Yemeği: Coop Trockenfleisch, Sekt, Erdbeeren, DM Sportness Whey Protein , Milch 1,5%, REWE Bio Beerenmüsli, miree Frischkäse Meerrettich, Wolf Schinkenspeck, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Pistazien. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|