08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 87,07g | Karb: 181,46g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Капуста, Овсяная Каша на Воде, Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А.. Öğle Yemeği: Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Trapeza Киноа Белая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: ГМЗ Наринэ, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Вафли Бельгийские на Молоке _ М.и.А.. Aperatifler/Diğer: Ічня Сгущенное Молоко, Вафли Бельгийские на Молоке _ М.и.А.. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|