08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 27,80g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Майонез, Окрошка, Сметана , Уральские Пельмени Пельмени. Akşam Yemeği: Сметана , Уральские Пельмени Пельмени. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|