08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 106,90g | Karb: 240,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Грудка Индейки, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, SPAR Банан, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Активиа Йогурт Клубника, Meller Ирис в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|