08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 47,36g | Karb: 245,48g.
Kahvaltı: Seele, Alnatura Hafer Crunchy, Banane, DM Bio Chiasamen, Milbona Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Chicken Curry Mango Ananas. Aperatifler/Diğer: Paulaner Spezi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|