08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 109,62g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Sari Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Yakult Yakult, Pepaya, Sambal Goreng, Dada Ayam, Cuka (Sari Apel), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kurma. Aperatifler/Diğer: Lumpang, Getuk, Klepon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|