08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 52,39g | Karb: 161,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Русская, Hochland Фетакса в Рассоле, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Славянка Пасхальный Кекс. Aperatifler/Diğer: Жареное Филе Свинины, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karinasamsonowa1993 Kilo Geçmişi
|