06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 46,88g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Kubis, Nasi Merah, Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putrianzela02 Kilo Geçmişi
|