07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 76,95g | Prot: 133,96g | Karb: 272,21g.
Kahvaltı: 鶏もも肉皮なし, ご飯. Öğle Yemeği: エキストラバージンオリーブオイル, 豚ヒレ肉, ジャガイモ（皮付き）. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, 鶏もも肉皮なし. Aperatifler/Diğer: シャトレーゼ デザートショコラボールバニラ, 有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー アーモンド＆ヘーゼルナッツ, 不二家 ホームパイ チョコだらけ, シャトレーゼ シュガーコーン, シャトレーゼ チョコバッキー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|