08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 133,76g | Prot: 125,98g | Karb: 20,01g.
Kahvaltı: Сало, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Арахис, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Помидоры, Орех Пекан, Майонез (без Холестерина), Салат, Виски, Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|