08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 75,83g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 2% Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Manischewitz Matzos. Öğle Yemeği: Apples , Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, America's Choice Natural Walnuts. Akşam Yemeği: Manischewitz Matzos. Aperatifler/Diğer: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|