|
|
1804 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 164,12g | Karb: 113,72g.
Kahvaltı: La Trattoria Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо. Öğle Yemeği: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Самокат Кефир 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
|
2496 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
1 апельсин
50 гр творога 5%
Кефир 100 гр
Чай
Перекус 10:00
09 Nis 23 üye tarafından: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|