09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 98,64g | Prot: 130,24g | Karb: 55,05g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Горчица, Куриные Бедра, Баклажан, Экомилк Масло Сливочное 82.5%, Яйцо, ნიკორა Сосиска. Öğle Yemeği: Язык Говяжий. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Кожа, Горчица. Aperatifler/Diğer: Прошутто, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|