Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JastaHela
Günlük
09 Nis 23
JastaHela Günlüğü, 09 Nis 23
JastaHela Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Nisan 2023:
1509 kcal
Yağ: 68,99g | Prot: 42,21g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı:
Coffee with Milk, Fried Egg, ICA Hackad Lök, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Alfalfa Sprouts, Risberg Chilirostade Sesamfrön .
Akşam Yemeği:
Fontana Feta Originalet, Quorn Bitar, ICA Halkidiki Oliver, Penne, Hellmanns Majonäs, Pastasallad utan pasta 😂.
Aperatifler/Diğer:
Sweet Dessert Wine, Parrots Naturgodis .
devamı için...
3429 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 50 dakika.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Äggmackor& kaffe
09 Nis 23 üye tarafından:
JastaHela
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JastaHela Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle