09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 67,81g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Öğle Yemeği: Мойва Жареная, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Akşam Yemeği: Михайловский Фрикадельки из Говядины, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|