09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 101,52g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Эмир Творожный Сыр, Овсяные Хлопья, Adal Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное, Олейна Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Гречка, Куриное Филе, Морковь. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Food Master Кефир 2,5%, Лук, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|