Kelly_Queen Günlüğü, 09 Nis 23


1644 kcal Yağ: 45,61g | Prot: 143,51g | Karb: 213,85g.   Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 마녀스프(수정본/고기따로). Öğle Yemeği: 미트리 소고기 스테이크, 마녀스프(수정본/고기따로), 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 초코 트리플 샌드, 오리온 비쵸비. devamı için...
2784 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 23
Yorumlar 
저는 14일날 다시 인바디 재러 가봅니다. 떨리네용 🤣 
09 Nis 23 üye tarafından: 백치치
차전자피 물 엄청 마셔야 되더라고요 
09 Nis 23 üye tarafından: 아론_2024
백치님✨️ 잘 나오시길😆 주중에 식단 빡세게 하시니까 돈워리돈워리👍👍 아론님✨️ 그렇긴 한데 챙겨먹기가 쉽지가..🤣🤣 
09 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
저 방금 어제 안주 남은거... 먹었어요😆 이럴줄 알고 보관용기에 이쁘게 담아놨나 봅니다🤣 망했어 망했어🤣🤣🤣🤣🤣 일이나 해야지 쑈방😆😆😆 
09 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
엉청 구체적으로 기록하시는게 대단하시네요 ㅎㅎ 맛있으면 0칼로리 화이또 
09 Nis 23 üye tarafından: Army HSM
우왕 어떤앱인지 여쭤봐도 될까요? 모든 기록 모아모아 보니 넘 좋은 것 같아요! 
09 Nis 23 üye tarafından: 91리아
아미님✨️ 그래서.. 도넛도 먹었습니다😆 일땜에 밤새니까 중간중간 당이 떨어져서....ㅋㅋㅋ 리아님✨️ 빼다라는 어플입니다^^ 매우 좋아요 강추!👍 
09 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
밤샘이라니😭 전 너무 피곤해서 8시에 잠자리에 들었네요🤣 어제 용인 갔다온 게 그렇게 피곤할 일이었나 
09 Nis 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
밤샐 체력이 안되는 중년 아줌마 ㅋㅋ 20대땐 잘 샜는데 ㅋㅋ 
09 Nis 23 üye tarafından: 휘리아나
평일에 퐛팅하면 되지유! 평일=허리띠 졸라매고ㅋㅋㅋㅋ주말=허리띠 오픈🤭ㅋㅋㅋㅋㅋ이번주도 켈리님 홧팅임댱👍🏻💚 
09 Nis 23 üye tarafından: 조냥이
켈리님 멋쪄엉 ㅋㅋ 주말에도 이렇게 조이신다구요오~? 운동도 열심히하고 멋쪄멋쪄 >< 
09 Nis 23 üye tarafından: 리끼끼
와우 인바디가 87점 저는 62점인데 ㅋㅋㅋㅋ 주말인기도 안쉬고 운동 타이트하게 하시는 모습 존경스럽네오 켈리님 퐛팅 
09 Nis 23 üye tarafından: 초코맛떡볶이
역시 멋지게 보내셨군요^^ 팻시 마을에 좋은 기운을 팍팍 불어 넣어 주시는 여왕님 최고!! 저 이제 컨디션 좀 회복되었으니 오늘부터 필테 같이 해요!!! 저는 저녁 8시에서 9시 사이에 할 예정입니다🫶🏻 
09 Nis 23 üye tarafından: 언제나_봄
ㅎㅎ저도 10시부터 비실비실 아지매~🤭 대신 아침잠이 많이 없어지더라는~ㅋㅋ 치팅하시고 바로 칼식단+운동! 리스펙👍👍 
09 Nis 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
빼다라는 어플 저도 사용해보겠습니다 :) 감사합니다. 운동량 추적이랑 측정은 웨어러블로 하시나요~? ㅎㅎ 
09 Nis 23 üye tarafından: Army HSM
냐미님✨️ 하늘을 날았으니 피곤하지 피곤혀😆 휘리님✨️ 아.. 저도 요즘 느끼는 것이지만... 예전같지 않더라구요, 택시에서 이동할때 자는걸로도 버티고 일 다 하고 했는데 에효🤣 냥이님✨️ 우리 냥이님이 저의 만행고백을 봐주셨군요😭 역쉬! 다시 정신 차려 볼게요! 아잣! 
09 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
리끼끼님✨️먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ먹고 조이고 다시 실패한것 이랍니다ㅋㅋㅋㅋㅋ😆 초코님✨️ 아니 근데 아뒤가 식욕 파괴용? 초코맛 떡볶이면🤣🤣 저도 50점대에서 시작했어요! 다 만들어 집디다♡ 봄님✨️ 봄님 저는 강의 다 끝나고 피티나 운동 다 끝나고, 페이퍼작업 시작하기 전에 하면... 새벽 1시나 1시 반에 시작혀요! 제가 첨부사진 췤만 필테끝나고 칼같이 갈게요!❤️ 
09 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
차전자 먹고 물 소홀히 마셨다가 화장실에서 큰 낭패가 ㅎ 조심하셔요 
09 Nis 23 üye tarafından: 아론_2024
쌤님✨️ 10시되면 방전경고 뜨는게 좋은거! 안좋은 모든 일인 그 이후시간에 일어난다는ㅋㅋㅋ 아 제가 아침형 인간이었어야 했어요😆 아미님✨️ 가민워치 사용해요! 😮 참 진짜 가민워치 팻시랑 동기화 되는거 아세요 들???? 대박이야!!! 활동칼로리 알아서 잡아줘요 미춌어요 미춌어어!!! 아론님✨️ ㅋㅋㅋㅋ 낭패라 하시니 계속 생각이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 잘 챙겨마실게용😆 
10 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
오!! 가민워치 엉청 고민중이었는데 ㅎㅎ 피트니스 모델로.. 근대 웨이트 하다보니 저는 손목 스트랩을 차야해서 안써야지 했는데 다시고민이 되네요 ㅎㅎㅎ 
10 Nis 23 üye tarafından: Army HSM

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Kelly_Queen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.