|
29.3
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2894 kcal
|
Yağ: 131,93g | Prot: 109,98g | Karb: 315,98g.
Kahvaltı: 당근, 떡국떡, 사조 사조참치 살코기 (85g), 귀리, S&B 골든커리, 오뚜기 크림스프, 유청, 달걀, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Öğle Yemeği: 바나나, 고구마전, 꼬치전, 동태전, 배추전, 부추전. Akşam Yemeği: 농심 우와한 콩칩, 달걀. Aperatifler/Diğer: 해태제과 자가비 짭짤한맛, 레이즈 클래식 감자칩, 버가니 마롱 글라세. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|