10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 25,31g | Karb: 55,33g.
Kahvaltı: Cuka (Sari Apel). Akşam Yemeği: Buncis, Sop Buntut, Kembang Kol, Labu Siam, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Wortel, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Puding Coklat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|