10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 95,45g | Prot: 84,74g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Arla Сыр Натура Light, Хлебодар Урожайный, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Öğle Yemeği: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Cezare Сыр Принцесса Альда, Кедровые Орехи, Банановые Чипсы, Be Fresh Финики Мазафати, Ямальские Олени Масло Сливочное, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Тараллини, Красный Октябрь Конфета Ромашка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|