10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 74,31g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|