10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 120,84g | Karb: 150,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кекс Творожный Семейный, Магнит Банан, Слобода Подновье Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Chikalab Chikabar Coconut, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Просто Мёд , Сырный Мастер Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Слобода Подновье Клюква Протертая с Сахаром, Наша Корова Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Podpechkina Kilo Geçmişi
|