10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 96,71g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Лосось Атлантический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Pasta La Bella Макароны с Нутом, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Треска в кляре. Akşam Yemeği: Мираторг Клубника, Bombbar Брусничный Топпинг, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Кокосовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Орехи Кешью. devamı için...
|
|
861 kcal
|
Egzersiz:
Эллипсоид - 1 saat, Эллипс - 22 dakika, Apple Health - 22 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|