10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 78,36g | Karb: 200,58g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Чай с Медом. Öğle Yemeği: Благодарушка Хинкали по-Грузински. Akşam Yemeği: Гречка, Утолина Печень Утиная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Любятово Печенье Постное, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|