10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 39,20g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад 72%, Печёночная запеканка, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр, Добродея Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мясная запеканка. Aperatifler/Diğer: Инжир, Курага, Фундук, Миндаль, Кешью, President Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|