10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 56,07g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Банан, Московский Картофель Чипсы с Сыром, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|