10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 86,68g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Знаток Свекла с Чесноком, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|