10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 89,28g | Prot: 42,10g | Karb: 219,37g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Чай, Печеное Яблоко. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле. Akşam Yemeği: Чай, Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|