04 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 52,94g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Lait au Chocolat (Faible en Gras), Lidl Pain au Chocolat, Sodeb'O Sandwich Poulet Rôti Salade. Akşam Yemeği: McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Big Mac. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 27 dakika, Uyku - 15 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|