10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 255,99g | Karb: 222,54g.
Kahvaltı: Banane, Fitness Boutique Whey Harder Vanille. Öğle Yemeği: Schweppes Agrum' Zéro, Carrefour Viande des Grisons -25%, Ikea Pizzabitar. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Julienne de Légumes, Leerdammer Leerdammer Léger, Auchan Pavé de Saumon Atlantique, Auchan Riz Basmati Cru. Aperatifler/Diğer: Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène, Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Salakis Fêta Allégée, Pâturages Fromage Blanc 0%, Carottes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|