10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 35,01g | Karb: 76,40g.
Kahvaltı: Сметана Домашняя, Творог, Мёд, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жареная Форель, Форель, Сырная Лепешка, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|