10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 78,93g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Orgain Collagen Peptides, Coffee. Öğle Yemeği: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch), Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Akşam Yemeği: Edwards Cheesecake Slices, Deviled Egg. Aperatifler/Diğer: Honeycrisp Apples, Cuties Mandarin Orange, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|