11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 89,97g | Karb: 48,19g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: 烤地瓜, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 雞腿排, 雞蛋（整個）, 豆腐. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|