11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 96,42g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Яичница с Овощами ( Лук, Перец, Помидор), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин (2 Яйца, 40 мл Молока, 20 Гр Овсяных Хлопьев). Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Пп Рафаэлло, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита Байрак Kilo Geçmişi
|