05 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 93,42g | Karb: 215,38g.
Kahvaltı: Ежики. Öğle Yemeği: Хачапури, Молоко, Свекольник. Akşam Yemeği: Морковь, Яблоко, Мираторг Шницель из Свинины, Мираторг Шницель из Свинины, Свекольник. Aperatifler/Diğer: Кета, Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нектарины. devamı için...
|
|
2408 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Emzirme - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|