11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 50,03g | Karb: 52,61g.
Kahvaltı: Мясная запеканка, Кофе. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Печёночная запеканка, Овощной микс. Akşam Yemeği: Щётка, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Желе, Кофе, Овсяноблин, Котлеты рубленые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|