11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 48,54g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Помидоры, Овсяная Каша на Молоке, Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Öğle Yemeği: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Табрис Фарш Свино-Говяжий, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Фундук Фундук, Foodart Цукаты Ананаса. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|