11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 48,95g | Karb: 63,28g.
Kahvaltı: Атаг Забегай на Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Сушки, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|