10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 9,48g | Prot: 87,67g | Karb: 120,22g.
Öğle Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Magerquark, Hofburger Harzer Minis, Dulano Hähnchen Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Zucchini. Aperatifler/Diğer: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark, Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|