11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 111,13g | Prot: 184,77g | Karb: 53,13g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Uovo. Öğle Yemeği: Bontà Viva Robiola, Coop Cuori di Iceberg , Olio Extra Vergine di Oliva, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Mass Gainer. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|