Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burcu201
Günlük
11 Nis 23
burcu201 Günlüğü, 11 Nis 23
burcu201 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yaninda bir bardak keYfir
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Nisan 2023:
1109 kcal
Yağ: 48,27g | Prot: 55,13g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı:
Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Kahve.
Öğle Yemeği:
Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren).
devamı için...
2503 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Hulahop - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun
11 Nis 23 üye tarafından:
amineeesrakaratas
Teşekkür ederim
11 Nis 23 üye tarafından:
burcu201
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burcu201 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle