11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 115,65g | Karb: 307,64g.
Kahvaltı: Caramelo, Mate Amargo, Leche en Polvo Entera, Galletitas Clásicas, Café. Öğle Yemeği: Milanesa de Cerdo, Carrefour Puré Instantáneo, Peras. Akşam Yemeği: Patatas Fritas, Peras, Queso en Fetas Danbo, Paleta de Cerdo Cocida, Pan Hamburguesa, Harina Blanca, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Huevo Frito, Huevo. Aperatifler/Diğer: Purisima Leche en Polvo Entera, Café, Plátano, Tang Jugo de Naranja. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|