Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
05 Haz 15
br_e_co Günlüğü, 05 Haz 15
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Haziran 2015:
1982 kcal
Yağ: 105,47g | Prot: 112,49g | Karb: 153,04g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, Lettuce, Makoto Ginger Salad Dressing.
Akşam Yemeği:
Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large).
Aperatifler/Diğer:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk.
devamı için...
2213 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Oturma - 17 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hang in there my friend, you're holding fairly steady. Have a great Friday.
05 Haz 15 üye tarafından:
jmb3450
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle