11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 55,25g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manischewitz Matzos. Öğle Yemeği: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Akşam Yemeği: Hamburger on Bun, Brie Cheese , Stonewall Kitchen Strawberry Jam, Manischewitz Matzos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|