10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 121,98g | Karb: 267,04g.
Öğle Yemeği: 牛モモ赤身, ご飯. Akşam Yemeği: 牛すじ, 炊き込みご飯. Aperatifler/Diğer: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|